“允许一切发生”是一种接纳的态度,从心理学的角度看,它与几个重要的心理概念有关。
首先,这与”接纳与承认”(Acceptance and Commitment)治疗理论相一致。这种理论强调接纳现状,而非排斥或者否定现状,即使这些情况可能会让人不安。接纳并不是无所作为或者放弃,而是接受并理解现实,从而能够更积极地应对问题。
其次,”允许一切发生”可以被视为一种正念观察的方式,我们只是观察事情的发生,不做评判,也不产生反应,只是全然地接受这一切。
最后,这种观点也反映了一种自我同情和自我照顾的态度,允许自己犯错,允许自己感到痛苦,不强求自己总是处于最佳状态。这种态度对于心理健康是有益的,因为它允许我们接受并照顾我们的情绪,而不是抵制或忽视它们。
当然,”允许一切发生”不代表无动于衷或者无所作为,相反,它是一种勇敢地面对生活,接纳自己所有情绪的积极态度。